Taller Mindfulness

30-03-2019, 31-03-2019

Taller Mindfulness

TALLER MINDFULNESS

El próximo fin de semana del 30 y 31 de marzo, el Club Fitness Nàutic Salou organiza el Taller Mindfulness.

El Taller Mindfulness consiste en aprender a meditar, realizar técnicas de relajación y concentración mediante diferentes clases y charlas; para ello se ha organizado un seguido de actividades:

Sábado, 30 de marzo de 2019:

De 9.30h a 10.20h, clase de Yoga a cargo de Cristina Durán en la sala Fitness.

De 10.30h a 11.20h, Meditación a cargo de Eva Balestra en la Sala Fitness.

A las 12.00h, salida de SUP Y KAYAK a cargo de Rosa Rom.

A las 14.00h, comida en el Restaurante de la Terraza Club Nàutic Salou con menú Mindfulness. Precio del menú: 15€ socio y 17€ no socio. Imprescindible reserva.

De 16.00h a 16.50h, Musicoterapia a cargo de Mar Martori en la Sala Fitness.

De 17.00h a 17.50h, Aromaterapia a cargo de Lorena Fernández en la Biblioteca (Sala de la primera planta).

A las 18.00h, actividad "Déjate llevar", a cargo de Montse Martí en la Sala Fitness.

Domingo, 31 de marzo de 2019:

De 10.00h a 10.40h, Hipopresivos a cargo de Luciano Jr. en la Sala Fitness.

De 11.00h a 11.50h, TAI CHI a cargo de Eva Balestra en la Sala Fitness.

A las 12.00h, Rebirthing a cargo de Raquel Vázquez en la Sala Fitness.

Precio del taller:

Socios: clases y charlas gratuitas (excluido el menú de la comida)

No socios: 20€ por todo el taller (dos días de actividades, excluido el menú de la comida) o 15€ por un día.